COMPARAÇÃO DA RESPOSTA DA FREQUÊNCIA CARDÍACA EM EXERCÍCIO AERÓBICO POR MEIO DE TRÊS MÉTODOS DE AVALIAÇÃO

Resumo

A prática do exercício físico tem sido recomendada pelos profissionais da saúde com o intuito de prevenir diversas doenças e reabilitar os pacientes. O exercício aeróbio é popularmente conhecido pelos seus benefícios e pela sua praticidade, entretanto devem ser observados aspectos importantes como a intensidade do exercício, mensurado facilmente pela frequência cardíaca. O objetivo deste estudo foi comparar a frequência cardíaca por meio de três diferentes métodos: frequencímetro, hand grip e sensação palpatória. Depois de calculada a frequência cardíaca (FC) máxima dos participantes (n=22), foram estipulados os percentuais de 50% e 70% desse valor e os participantes realizaram um teste de esforço na esteira. Os resultados encontrados com o método sensação palpatória são maiores que os dados referentes ao método frequencímetro, e o método hand grip é similar a ambos na intensidade de 50%. Na intensidade de 70% os dados do método de sensação palpatória são significativamente maiores que os dados dos métodos hand grip e frequencímetro. Assim, pode-se concluir que os métodos frequencímetro e hand grip podem ser utilizados para a prescrição de exercício físico.