Use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10737/1800
Title: Flexibilidade e equilíbrio em idosos praticantes de pilates
Authors: Führ, Bruna
Keywords: Baropodometria;Timed up and go;Sentar e alcançar
Date of Defense: 4-Jul-2017
Issue Date: Jan-2018
Citation: FÜHR, Bruna. Flexibilidade e equilíbrio em idosos praticantes de pilates. 2017. Artigo (Graduação) – Curso de Educação Física - Licenciatura, Universidade do Vale do Taquari - Univates, Lajeado, 04 jul. 2017. Disponível em: http://hdl.handle.net/10737/1800.
Abstract: O objetivo deste estudo foi avaliar o equilíbrio e a flexibilidade de idosos praticantes de pilates, os quais foram submetidos a quatro testes. A metodologia deste estudo foi quantitativa, exploratória e descritiva do tipo levantamento. A pesquisa foi realizada com dez idosas, com idade média de 61,1±1,2 anos do município de Lajeado/RS. Para avaliação do equilíbrio dinâmico foi utilizado o teste Timed up and go, para o equilíbrio estático a baropodometria e para a flexibilidade foi realizado o teste Sentar e Alcançar, da American College of Sports Medicine e o teste de Thomas. Os dados coletados através da baropodometria foram analisados através de um software denominado Footwork 3600, e seus resultados digitados e tabulados no programa Microsoft Windows Excel 2007®. Os tratamentos estatísticos da baropodometria e TUG foram realizados através do SPSS–16.0, com nível de significância de p< 0,05. Os resultados do teste Sentar e Alcançar foram comparados aos dados da tabela proposta por Wells e Dillon e adaptada por Canadian Standardized Test of Fitness. Após a análise dos dados, além da melhora no teste TUG, o que evidencia uma diminuição no risco de quedas e melhora da mobilidade funcional, houve uma diminuição da área do centro de pressão do corpo. No teste Sentar e Alcançar também houve diferença significativa nas médias da primeira e da segunda coleta.
The objective of this study was to evaluate the balance and flexibilities of pilates practicing seniors, who underwent four tests. The methodology of this study was quantitative, exploratory and descriptive of the survey type. The research was performed with ten elderly women, with a mean age of 61.1 ± 1.2 years in the municipality of Lajeado / RS. To evaluate the dynamic balance the timed up and go test was used for the static balance of baropodometry and for the flexibility, the American College of Sports Medicine sit and catch up test and the Thomas test were used. The data collected through baropodometry were analyzed through a software called Footwork 3600, and its results were typed and tabulated in the Microsoft Windows Excel 2007® program. The statistical treatments of baropodometry and TUG were performed through SPSS-16.0, with a significance level of p <0,05. Results from the sit and catch up test were compared to the data in the table proposed by Wells and Dillon and adapted by the Canadian Standardized Test of Fitness. After analyzing the data, in addition to the improvement in the TUG test, which shows a decrease in the risk of falls and improvement of functional mobility, there was a decrease in the area of the pressure center of the body. In the sit and catch up test there was also a significant difference in the means of the first and the second collection.
URI: http://hdl.handle.net/10737/1800
Appears in Collections:Educação Física - Licenciatura

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