O treinamento funcional e sua influência nas capacidades físicas, na composição corporal e na qualidade de vida em mulheres
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Data
2020-07
Autores
Orientador
Otsuka, Marcos Minoru
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Resumo
O treinamento funcional surgiu nos anos 50, na reabilitação de lesões de soldados na segunda guerra mundial, e em atletas olímpicos. É caracterizado pelas semelhanças dos movimentos naturais do cotidiano, como correr, sentar e levantar, empurrar e pular. E estas ações motoras exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Através da revisão da literatura verificou-se a aplicação do treinamento funcional em três pontos: o primeiro, voltado para as capacidades físicas e motoras, no segundo percebeu-se a influência do treinamento funcional na composição corporal das mulheres e por último identificou-se os efeitos na autonomia funcional, buscando a qualidade de vida das mulheres. Realizou-se uma revisão narrativa na literatura, utilizando as palavras treinamento funcional, mulheres e qualidade de vida como palavras-chave na busca de artigos nas bases do portal de periódicos da CAPES, Google Acadêmico e Scielo, além de alguns livros para fornecer subsídios a realização desta revisão. O estudo sugere que as aplicações do treinamento funcional têm mostrado resultados satisfatórios na reabilitação das capacidades funcionais, na influência da composição corporal e no desenvolvimento de uma maior autonomia, dessa forma resultando especialmente na melhora da qualidade de vida das mulheres.
Functional training emerged in the 1950s, in the rehabilitation of injuries to soldiers in World War II, and in Olympic athletes. It is characterized by the similarities of the natural movements of everyday life, such as running, sitting and standing, pushing and jumping. And these motor actions require the work of several muscle groups at the same time. Through the literature review, verify that the application of functional training in three points: the first, focused on physical and motor capacities, in the second realizing through the functional training, the influence on the body composition of women and finally identifying the effects on autonomy functional, seeking the quality of life of women. A narrative review of the literature was carried out, using the words functional training, women and quality of life as keywords in the search for articles on the bases of the CAPES, Google Academic and Scielo journals portal, in addition to some books to provide subsidies to carrying out this review. The study suggests that the applications of functional training have shown satisfactory results in the rehabilitation of functional capacities, in the influence of body composition and in the development of greater autonomy, thus resulting especially in improving the quality of life of women.
Functional training emerged in the 1950s, in the rehabilitation of injuries to soldiers in World War II, and in Olympic athletes. It is characterized by the similarities of the natural movements of everyday life, such as running, sitting and standing, pushing and jumping. And these motor actions require the work of several muscle groups at the same time. Through the literature review, verify that the application of functional training in three points: the first, focused on physical and motor capacities, in the second realizing through the functional training, the influence on the body composition of women and finally identifying the effects on autonomy functional, seeking the quality of life of women. A narrative review of the literature was carried out, using the words functional training, women and quality of life as keywords in the search for articles on the bases of the CAPES, Google Academic and Scielo journals portal, in addition to some books to provide subsidies to carrying out this review. The study suggests that the applications of functional training have shown satisfactory results in the rehabilitation of functional capacities, in the influence of body composition and in the development of greater autonomy, thus resulting especially in improving the quality of life of women.
Descrição
Palavras-chave
Treinamento funcional; Mulheres; Capacidades físicas; Qualidade de vida; Functional training; Women; Physical capabilities; Quality of life
Citação
DIEHL, Janine. O treinamento funcional e sua influência nas capacidades físicas, na composição corporal e na qualidade de vida em mulheres. 2020. Monografia (Graduação em Educação Física - Bacharelado) – Universidade do Vale do Taquari - Univates, Lajeado, 31 jul. 2020. Disponível em: http://hdl.handle.net/10737/3195.