{"id":2474,"date":"2022-08-03T09:00:00","date_gmt":"2022-08-03T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.univates.br\/blog\/\/?p=2474"},"modified":"2024-01-18T13:51:21","modified_gmt":"2024-01-18T16:51:21","slug":"como-a-inteligencia-emocional-ajuda-na-universidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.univates.br\/blog\/como-a-inteligencia-emocional-ajuda-na-universidade\/","title":{"rendered":"Como A Intelig\u00eancia Emocional Pode Ajudar Na Universidade?"},"content":{"rendered":"\n<p>A intelig\u00eancia emocional j\u00e1 pode ser considerada um termo da moda: cada vez mais se fala disso e at\u00e9 come\u00e7aram a oferecer cursos para ensinar essa habilidade para as pessoas! Mas ser\u00e1 que ela faz tanta diferen\u00e7a assim?<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, vamos explicar o que \u00e9 esse tipo de intelig\u00eancia e como ela interfere na vida universit\u00e1ria. Confira!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 intelig\u00eancia emocional?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A intelig\u00eancia emocional \u00e9 a capacidade de reconhecer e gerenciar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e tamb\u00e9m compreender o que as outras pessoas sentem. Esse conceito foi criado pelo psic\u00f3logo norte-americano Daniel Goleman e \u00e9 muito importante em todas as fases da vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Afinal, ter essa compet\u00eancia bem desenvolvida nos permite entender e identificar nossos limites, vontades e dificuldades. Dessa forma, conseguimos navegar de forma mais consciente pelos desafios da vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas coisas que a intelig\u00eancia emocional melhora s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>relacionamentos interpessoais, j\u00e1 que \u00e9 mais f\u00e1cil se comunicar e estabelecer empatia;<\/li><li>autonomia, automotiva\u00e7\u00e3o e autoconfian\u00e7a, porque voc\u00ea conhece suas habilidades muito melhor;<\/li><li>paci\u00eancia e regula\u00e7\u00e3o emocional.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como a intelig\u00eancia emocional pode ajudar na universidade?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Como dissemos, a intelig\u00eancia emocional \u00e9 de grande ajuda em todos os momentos! Por isso, n\u00e3o seria diferente na hora de enfrentar uma gradua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos j\u00e1 vimos infinitos memes na internet sobre o sofrimento no final do semestre com v\u00e1rias provas e trabalhos para fazer, al\u00e9m da famosa mat\u00e9ria acumulada, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Bom, ent\u00e3o voc\u00ea provavelmente vai gostar de saber que a capacidade de regular as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es pode ajudar muito com tudo isso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Criar um cronograma de estudos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea reconhece seus limites e habilidades, criar e manter um cronograma de estudos realista fica muito mais f\u00e1cil! Ent\u00e3o, para quem quer uma rotina estabelecida e tranquila, \u00e9 importante trabalhar no autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trabalhos em grupo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Outro assunto muito falado entre os estudantes s\u00e3o os famosos trabalhos em grupo, que podem ser um verdadeiro inimigo para muitas pessoas. Realmente, lidar com os outros pode ser muito dif\u00edcil, mas a intelig\u00eancia emocional auxilia nessa tarefa e torna o processo bem mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Menos press\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sofre tentando acalmar a ansiedade antes de uma prova? Ou ent\u00e3o fica muito nervoso com a quantidade de mat\u00e9rias para estudar? Esse problema pode ser minimizado quando sabemos gerenciar o que sentimos, oferecendo uma experi\u00eancia muito mais tranquila aos estudantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer continuar conhecendo formas de encarar a faculdade com mais confian\u00e7a e calma, confira tamb\u00e9m nossas <a href=\"https:\/\/www.univates.br\/blog\/\/05-dicas-de-como-estudar-para-as-provas\/\">dicas de como estudar para as provas<\/a> e aproveite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe reconhecer o que est\u00e1 sentindo e ainda regular suas emo\u00e7\u00f5es? Essas habilidades s\u00e3o parte da intelig\u00eancia emocional e podem te dar uma experi\u00eancia mais tranquila na universidade, como ao te ajudar a acalmar e focar antes de uma prova. Venha ler e saiba mais!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23,67],"class_list":["post-2474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudos","category-explore"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como A Intelig\u00eancia Emocional Pode Ajudar Na Universidade? | Univates<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A intelig\u00eancia emocional permite que estudantes estudem mais e tenham rela\u00e7\u00f5es tranquilas com os colegas. 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