ATIVIDADE

Acqua Hit

Acqua Hit
 

Público-alvo

Alunos, professores, funcionários, diplomados da Univates e comunidade em geral (maiores de 14 anos).

Objetivos

É uma atividade que trabalha em forma de circuito três modalidades: hidrobike, hidrojump e hidro local. A hidro bike é realizada em uma bicicleta adaptada para a água e a hidrojump em uma minicama  elástica especialmente desenvolvida para a piscina. Ambas apresentam exercícios com baixo risco de lesões articulares e musculares, proporcionando a redução da sobrecarga, principalmente na coluna vertebral, joelhos e tornozelos. Trabalham com fortalecimento da musculatura dos membros inferiores, glúteos e abdominais. Melhoram a capacidade respiratória, condicionamento físico e cardiovascular. A hidro local insere-se na atividade como um exercício complementar, que vem a trabalhar especificamente com o fortalecimento dos demais grupos musculares. As três modalidades, em conjunto, formam uma aula de grande queima calórica e com muita diversão.

Duração das aulas

45 minutos

Local

Piscina semiolímpica do Complexo Esportivo da UNIVATES

Materiais necessários

Maiô, sunga ou calção para banho, touca, sapatilha (Moleca ou Crock) e toalha.

Investimento

1 vez por semana: R$ 130,85
2 vezes por semana: R$ 171,65
3 vezes por semana: R$ 214,10
Livre: R$ 268,40
 
*Alunos regularmente matriculados nos cursos técnicos, sequenciais, de graduação e pós-graduação ganham 40% de desconto e professores, funcionários, Jubilados Univates e diplomados em cursos de graduação, sequenciais, técnicos e pós-graduação stricto sensu pela Univates ganham 30% de desconto.

 

 
Dias e horários das aulas

Consultar horários disponíveis com a coordenação do Complexo Esportivo.



Matrículas

O usuário interessado em fazer atividades do Complexo Esportivo neste período de pandemia, deverá realizar inscrição pelo e-mail complexo@univates.br ou WhatsApp (51) 99946-8116.



Observações

– No início das atividades serão exigidos: atestado médico, uma via do contrato, comprovante de pagamento e avaliação física realizada pelo Laboratório de Fisiologia da Univates.
– Em caso de trancamento de matrícula, o aluno deve protocolar seu pedido no Atendimento Univates. O valor a ser pago será proporcional, considerando-se a data da solicitação.





Complexo Esportivo UNIVATES
E-mail: complexo@univates.br
Fone: 51 3714 7000 - Ramal 5805