Efeitos do recovery sobre níveis de dor e marcadores de lesão muscular em atletas praticantes de Crossfit
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Data
2023-06
Autores
Orientador
Capalonga, Lucas
Banca
Sehnem, Eduardo
Dexheimer, Geórgia Muccillo
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Editor
Resumo
O Crossfit® é uma das modalidades esportivas que mais vem crescendo nos últimos anos, em todo o mundo. É composta por movimentos multiarticulares, funcionais e naturais do corpo humano, que vão do centro para as extremidades. Assim, é esperado um risco potencialmente elevado de lesões. O Recovery é um conjunto de técnicas que associa, dentre outras, a terapia manual com auxílio de equipamentos. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos agudos do recovery sobre o limiar de dor e os marcadores de lesão muscular em atletas praticantes de Crossfit®. Trata-se de um ensaio clínico randomizado e cruzado. A população deste estudo foi selecionada por conveniência, formada por praticantes de Crossfit® de ambos os sexos, maiores de 18 anos, que treinam na Megarace Centro Fitness. Ao todo doze atletas participaram da intervenção, e os mesmos foram alocados aleatoriamente em dois grupos: Grupo Intervenção (GI) e Grupo Placebo (GP), onde um dos grupos iniciou a pesquisa realizando a intervenção e o outro, o alongamento ativo, na semana seguinte, inverteu-se a ordem. As coletas de sangue para avaliação dos níveis de CK e lactato após a intervenção, foram realizadas na box por profissionais qualificados, bem como as coletas dos demais dados e características gerais dos atletas participantes, juntamente com a EVA, FC, SpO2 e BORG. Os resultados mostraram que, comparando os períodos pré-intervenção e pós-intervenção, foi possível perceber que o protocolo de recovery não foi capaz de influenciar nos níveis de lactato e de CK (30,8 +/- 1,9 vs 31,4 +/- 2,2; p = 0,88) e (357,7 +/- 144,4 vs 181,1 +/- 6,4; p = 0,26), porém, foi possível perceber uma redução no nível de dor após a intervenção quando comparado ao período basal do grupo placebo, através da EVA (2,12 +/- 0,64 vs 3,25 +/- 0,58; p = 0,04). Conclui-se que ainda existe uma carência muito grande de pesquisas mais recentes na área, para que somente assim, seja possível afirmar os benefícios do recovery a curto e longo prazo e como ele afeta de fato os níveis de marcadores de lesão muscular e a dor muscular tardia.
Descrição
Palavras-chave
Treinamento físico; Liberação miofascial; Creatina Quinase
Citação
MÜLLER, Maria Eduarda. EFEITOS DO RECOVERY SOBRE NÍVEIS DE DOR E MARCADORES DE LESÃO MUSCULAR EM ATLETAS PRATICANTES DE CROSSFIT. 2023. Artigo (Graduação) – Curso de Fisioterapia, Universidade do Vale do Taquari - Univates, Lajeado, 28 jun. 2023. Disponível em: http://hdl.handle.net/10737/3659.