Educação Física - Bacharelado

Permanent URI for this collection

Now showing 1 - 1 of 1

Open Access
Utilização da periodização ATR em uma equipe de voleibol feminino de base: um estudo de caso
(2018-01) Joanella, Alexandre; Rother, Rodrigo Lara; http://lattes.cnpq.br/8376235262706414
O voleibol é um dos esportes de maior destaque no Brasil. Por ser muito competitivo no cenário nacional, várias formas de periodização do treinamento têm sido adotadas, com especial valor para as de curta duração, que contemplam o calendário competitivo atual. Dentre estas está o Modelo Acumulação, Transformação, Realização – ATR. Para descrever e avaliar sua aplicação, foi analisada uma equipe feminina de voleibol de base, entrevistando a comissão técnica e utilizando avaliações antropométricas e de desempenho motor contidas no banco de dados da equipe. Após seis semanas de aplicação do modelo, foram observadas melhoras significativas na força muscular nos membros inferiores (p<0,001) e aumento da impulsão (p=0,002). Já na composição corporal, não foram encontradas diferenças significativas. Conclui-se que a aplicação de um modelo ATR de seis semanas é uma alternativa viável para aumento do desempenho num curto espaço de tempo.