Uma nova modalidade está disponível no estúdio de Pilates da Univates: o aeropilates, que utiliza o columpio - um tecido vertical e o balanço fixados no teto para a execução de posturas comuns no método original.
De acordo com a coordenadora da atividade na Instituição, Janine Giovanella, assim como o Pilates nos aparelhos, ele desenvolve flexibilidade, coordenação, melhora da postura, concentração, e principalmente equilíbrio e força. Ele auxilia na melhora geral da saúde, corpo e mente.
Segundo Janine, o Pilates é uma ótima modalidade de exercício físico a ser realizado devido aos benefícios de sua prática sendo que o Pilates aéreo, além disso, possui movimentos prazerosos e divertidos por serem semelhantes a alguns realizados na infância. ?Assim, podemos diversificar mais as atividades?, acrescenta ela.
Esta modalidade pode ser realizadas por todos os alunos matriculados em Pilates na Univates, já que ele integra o circuito de aparelhos, sendo realizada as atividades em forma de rodízio, ou seja, a cada semana o praticante realiza as posturas em um aparelho diferente. Uma das alunas a testar o columpio foi Daiane Hahn. ?O aeropilates força mais a questão abdominal. Cansa mais, mas é muito bom?, afirma.
Alguns horários para a prática de Pilates ainda estão disponíveis e podem ser conferidos em http://www.univates.br/esportes. As inscrições devem ser realizadas presencialmente no Setor de Atendimento ao Aluno da Univates. Mais informações pelo 0800 7 07 08 09.
Texto: Nicole Morás
