Psicoterapia auxilia no desenvolvimento de habilidades de comunicação e na construção de relações mais saudáveis

Comunicar-se de forma eficaz é um dos principais desafios das relações humanas. Muitos conflitos surgem pela forma como os sentimentos e necessidades são expressos, tanto nas relações amorosas quanto nas profissionais e sociais. Diante desse cenário, a Comunicação Não Violenta (CNV) é uma abordagem que propõe interações mais empáticas, claras e respeitosas entre as pessoas.

Essa abordagem foi desenvolvida pelo psicólogo americano Marshall B. Rosenberg e vai além de evitar discussões ou suavizar a fala. Conforme Rosenberg, grande parte dos conflitos ocorre porque as pessoas confundem fatos com julgamentos, sentimentos com acusações e pedidos com exigências.

A Comunicação Não Violenta é organizada em quatro componentes fundamentais para serem aplicados com o objetivo de interromper o padrão negativo de comunicação: observação, sentimento, necessidade e pedido. Cada componente consiste em provocar a reflexão e a identificação de sentimentos, reações e atitudes que podem gerar conflitos.

A prática da CNV, no entanto, exige mais do que o domínio técnico da linguagem. Pressupõe capacidade de autorreflexão, reconhecimento das próprias emoções, crenças e padrões de funcionamento psíquico, permitindo ao sujeito diferenciar fatos de interpretações e responder aos conflitos de maneira menos defensiva e mais empática. 

A psicoterapia é uma ferramenta para desenvolver e fortalecer essas capacidades, favorecendo o autoconhecimento, a elaboração emocional e a construção de relações mais saudáveis. O Serviço-Escola de Psicologia da Univates oferece atendimentos em um espaço de acolhimento, escuta e promoção de saúde mental, possibilitando aos pacientes maior compreensão sobre seus modos de funcionamento emocional e relacional.

Como agendar atendimento

O Serviço-Escola de Psicologia Univates oferece atendimentos para crianças, adolescentes, adultos e idosos. 

As abordagens são definidas de acordo com a necessidade de cada caso, e os atendimentos são feitos por psicólogos formados pela Univates, por meio de psicoterapia individual ou em grupos terapêuticos. 

Informações sobre o serviço podem ser obtidas pelo telefone (51) 3714-7055 ou pelo e-mail psicologia.saude@univates.br. Os atendimentos são presenciais e realizados no 5º andar do Prédio 16, no campus de Lajeado.

Horário de atendimento da recepção

Segunda-feira, das 13h às 19h

Terça, quarta, quinta e sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h às 18h